kalian semua pasti pernah kan makan tempe? sebelumnya disini aku akan bahas kandungan apa saja yang terdapat dalam tempe sehingga baik untuk kesehatan. Kandungan yang terdapat pada tempe yaitu :
kalian semua pasti sering melupakan waktu buat sarapan ya? tapi kalian sudah salah dan mari ubah kebiasaan itu untuk tetap melakukan sarapan. karena jika kalian melewatkan waktu buat sarapan maka akan mengganggu kesehatan dari diri kita sendiri. baik kali ini saya akan bahas ya apa yang terjadi jika melewatkan sarapan pagi.
Mengancam kesehatan jantung
Mereka yang sering melewatkan sarapan, berisiko tinggi terkena serangan jantung dibandingkan dengan mereka yang rutin sarapan. Untuk menghindari risiko gangguan kesehatan jantung, tetaplah rajin sarapan dengan memilih menu sehat. Hal ini juga membantu Anda terhindar dari risiko hipertensi dan penyumbatan arteri.
Meningkatkan risiko diabetes
Sebagian beranggapan bahwa menghindari sarapan dapat mengatur kadar gula darah lebih baik. Padahal, sebuah penelitian mengemukakan bahwa tidak sarapan justru memancing tingginya kadar gula darah sebanyak 26,6% hingga 36,8%.
Bisa menyebabkan migrain
Melewatkan sarapan pagi memicu penurunan tingkat gula secera besar-besaran yang akhirnya memicu pelepasan hormon yang dapat mengimbangi kadar glukosa yang rendah.
Di sisi lain, ini meningkatkan tingkat tekanan darah, memicu migrain dan sakit kepala.
Memicu kerontokan rambut
Sarapan pagi adalah makanan klasik setiap hari dan memiliki peran utama dalam meningkatkan pertumbuhan folikel rambut.
Kalian sebelumnya udah tau gak apa itu “SADARI?”
SADARI yaitu PerikSa PayuDara sendiRI….
Untuk melakukan pemeriksaan SADARI, Anda memerlukan tangan, penglihatan, dan cermin. Berdirilah di depan kaca, buka pakaian dari pinggang ke atas. Pastikan terdapat cukup pencahayaan dalam ruangan tersebut dan lakukan cara berikut. Continue reading “SADARI YUKK…”
Cangkir menstruasi atau MENSTRUAL CUP adalah sebuah alat higenitas feminim yang ditempatkan ke vagina pada saat menstruasi. Tujuannya adalah mengumpulkan cairan menstruasi (darah dari aliran uterus) dan mencegah kebocoran di pakaian. Cangkir menstruasi biasanya terbuat dari silikon layak medis fleksibel dan berbentuk mirip lonceng dengan sebuah batang. Pada dasarnya, menstrual cup ini bakal ngumpulin darah menstruasi kamu selama beberapa jam tiap harinya, jadi nggak menyerap kayak tampon atau pembalut
HAII GUYS….
selamat datang di web akuuuu
kali ini sesuai dengan judulnya, aku bakal bagi cerita……
oke biar gak buang-buang waktu buat baca kita mulai aja ya….
Jadi awalnya tu, aku punya 4 sahabat yang namanya Ayu, Wida, Inda dan Mega. Seperti biasa di jam istirahat kita kumpul di kantin. waktu itu kita makan bareng dikantin. waktu itu gatau kenapa, Wida sering banget ngeliatin salah satu kakak kelas yang sering duduk dikantin, disaat itu juga Inda sadar dan nanyanke Wida”liatin siapa sih itu wid?” Wida pun jawab “eh kakalian tau gak kakak kelasnya itu?”(sambil nunjuk ke arah kakak kelas cowok yang dia taksir itu). Ayu pun nyelutuk “eh itu lo Kak bayu, anak kelas 12 IPA 8 kalok gak salah, lo naksir dia ya? Asikkkk” Wida ngejawab “eh jangan bilang siapa-siapa yaaa, hehe”. Continue reading “Cinta Tak Berujung”
CARA MENCEGAH TERJADINYA SEKS SEJAK DINI
Pertama, Memperkuat Pendidikan Agama
Anak yang mempunyai dasar pendidikan agama serta moral yang kokoh tidak akan mudah terjerumus ke dalam pergaulan bebas, karena ia tahu dan bisa membedakan hal yang benar dan salah. Pendidikan agama dan moral dapat memperkuat iman seseorang sejak dini. Jika sejak kecil seseorang telah tertanam mengenai pengertian benar dan salah, biasanya ia akan dapat menghindari pergaulan bebas yang jelas – jelas merupakan hal yang tidak benar.
1. Air beras
Saat hendak menanak nasi, Anda dapat memanfaatkan air bekas mencuci beras. Karena beras mengandung asam ferullic serta allantoin yang berfungsi untuk melindungi dan memutihkan kulit.Berikut adalah cara alami memutihkan kulit menggunakan beras :
Saat mencuci beras, jangan buang airnya
Biarkan air beras agar mengendap
Gunakan endapan air beras sebagai lulur alami Continue reading “Cara memutihkan kulit secara alami”
Yesterday is history Tomorrow is mistery
Belajarlah hidup dari pengalaman karena pengalaman lebih berguna untuk kehidupan selanjutnya dan jangan mudah putus asa(:
Keberhasilan bukan berarti kita tidak pernah gagal, namun bangkit lagi setiap kali jatuh.
Rasa putus asa bukan musibah, tapi merupakan pilihan.
Takut gagal adalah penyebab terbesar tidak terlaksananya sebuah impian.
Hello welcome to my blog
My name is Ni Putu Lilik Wahyuningsih
You just call me Lilik
I am nineteen years old
My address at jalan Pantai Mengening Gg. Lely
Now i stay in Jalan Penyaringan sanur
My favorite colour is yellow
My favorite food is Fried Rice
M favorite people is MY SELF
I am currently studying at the Bali Institute of Technology and Health
I took a nursing undergraduate study program
have a nice day
Lilik Wahyuni 